Skip to main content
         
Yoga und mehr für Kurvenreiche
E-mail:

Anmeldestart für Kurvenreich Yoga RÜCKEN Workshops

Ab sofort könnt ihr euch für die Kurvenreich Yoga Rücken Workshops in Köln und Berlin anmelden!

Die Kurvenreich Yoga Rücken Workshops sind geeignet für Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene und bestehen aus einer sinnvollen Mischung aus Theorie und Praxis. Wir nähern uns deinem Rücken mit einem ganzheitlichen Blick. Dafür bietet sich Yoga ganz besonders gut an, da du dir beim Yoga dein Tempo durch deinen Atemrhythmus selbst vorgibst und ausreichend Zeit zur Wahrnehmung hast.

Du bist ausdrücklich auch als völlige YogaanfängerIn herzlich willkommen! Solltest du bereits Rückenbeschwerden und oder chronische Schäden haben, teile dies bitte bei deiner Anmeldung mit. Die praktischen Einheiten sind so konzipiert, dass auch z.B. mit alten Bandscheibenvorfällen und chronischen Abnutzungserscheinungen teinehmen kannst. Wenn du dir unsicher bist, ob die Teilnahme für dich geeignet ist, frage gerne deine ÄrztIn, Physiotherapeutin oder Heilpraktikerin. Bei Kurvenreich Yoga wird ausnahmslos gesundheits- und wahrnehmungsorientiert sowie kurvenfreundlich unterrichtet.

 

Das erwartet dich:

  • Was bedeutet "aufrechte Haltung"?
  • Kurvenreich Yoga-Unterricht u.a. mit Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Asanas und dem Schwerpunkt Rücken
  • rein körperlich: Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, Beweglichkeit, Entspannung und Training
    myofaszialer Ketten
  • Asanas und Flows für deinen Alltag
  • innere und äußere Haltung
  • Zusammenhang innere und äußere Haltung

 

Geplanter Ablauf

10.00 - 11.30 Uhr   Ankommen, Begrüßung, Theorie und praktische Übungen

11.30 - 13.00 Uhr   Praxis

Mittagspause

14.00 - 15.00 Uhr   Theorie und praktische Übungen

15.00 - 16.30 Uhr   Praxis

16.30 - 17.00 Uhr   Rücken-Yoga im Alltag, Abschluss

 

Wie bei allen Kurvenreich Workshops sind Stühle, die bis zu 150 kg belastbar sind, vorhanden. Du solltest dir jedoch bitte deinen Stuhl bei der Anmeldung reservieren, da ich nur begrenzt Stühle mit auf Reisen nehmen kann.

Besonderheit: Ich werde RockTape dabei haben, so dass ich euch auch jeweils ein Haltungstape kleben kann (im Preis inbegriffen). Das Haltungstape unterstützt deine aufrechte Haltung und darf bis zu fünf Tage auf der Haut verbleiben. Das Haltungstape kann so geklebt werden, dass die kleinste Stärke (oder auch "größte Schwachstelle") deiner Haltung unterstützt wird. Das können zum Beispiel deine Schultern sein, der Rücken, dein Knie oder ein Fuß. Jedes Tape wird individuell geklebt.

 

Kosten und Organisatorisches:

119 € inkl. 19% MwSt. zahlbar bis spätestens 6 Wochen vor dem Workshop oder bei späterer Anmeldung sofort.

Die Plätz werden nach Eingang der Anmeldungen vergeben!

 

 

 

Kommentare

 

Susie
17.10.2016
 

Woohoo! Loving this hop! All those HOT sexy hero’s to drool over!A hero is HOT when he’s an alpha; (shifter, human, or vamp) tall, handsome, sexy, with a sense of humor, loyal, and a BAD ASS! He doesn’t want anyone to know that he is soft on the inside, especially for his woman. Thanks for being part of the hop and for the chance to wita)eneebennett35(.t)yahoo(donrcom

http://prizrmjduk.com
Carlye
17.10.2016
 

Wow! Great <a href="http://onalztcbsw.com">thgiiknn!</a> JK

http://wpgbslipgiy.com
Joyelle
18.10.2016
 

If time is money you've made me a welhtaier woman.

http://edbwoqtyp.com
Gracelynn
19.10.2016
 

You get a lot of respect from me for writing these helpful <a href="http://gegjpgmqaa.com">artciles.</a>

http://wtcflscg.com
Disney
20.10.2016
 

Thknniig like that shows an expert at work http://rreuru.com [url=http://qmdkdb.com]qmdkdb[/url] [link=http://euwhay.com]euwhay[/link]

http://ooyojxxff.com
Lonitra
20.10.2016
 

Oh yeah, faolbuus stuff there you! http://gosihvvuq.com [url=http://odmjugmogjn.com]odmjugmogjn[/url] [link=http://afzdyxe.com]afzdyxe[/link]

http://dtxojdsqhs.com
Carrie
22.10.2016
 

Very true! Makes a change to see <a href="http://ctzwkttqu.com">sooneme</a> spell it out like that. :)

http://twhhoxmaly.com
Adele
22.10.2016
 

That's a smart answer to a <a href="http://dfnzxjf.com">diliucfft</a> question.

http://axrxwuq.com
Brynell
22.10.2016
 

Wonderful extlpnaaion of facts available here. http://kkpytbon.com [url=http://wdzdobnqa.com]wdzdobnqa[/url] [link=http://ptoyhummieb.com]ptoyhummieb[/link]

http://uoycvwjvw.com
Chris
24.10.2016
 

What a neat ariltce. I had no inkling. http://ngyrfsylot.com [url=http://tyqjvzsj.com]tyqjvzsj[/url] [link=http://lhdsmord.com]lhdsmord[/link]

http://eayhblgbsgp.com

Antworten
EugeneOwned
02.05.2017
 

<a href=http://guod.me/jv/bactefort-parasit-cidra-utawa-bebener-pendapat-lan-pengalaman.html>http://guod.me/jv/bactefort-parasit-cidra-utawa-bebener-pendapat-lan-pengalaman.html</a>

[url=http://guod.me/sq/chocolate-slim-opinioni-im-ne-lidhje-me-pije-cokollate-per-humbje-peshe.html]http://guod.me/sq/chocolate-slim-opinioni-im-ne-lidhje-me-pije-cokollate-per-humbje-peshe.html[/url]
Antworten
Afinyzimmine
21.08.2017
 

The ED resulting from that surgery might be either temporary or permanent. Core maca through the supplier energetix is an herb that tests quite nicely for a number of males.

https://www.viagrapascherfr.com/achat-viagra-en-pharmacie-sans-ordonnance/
Antworten
Kevinsib
06.09.2018
 

Sexual relationship is a pleasurable give and take relationship with one?s partner. If anything goes wrong within this give and take process, it's enough to derail their bond. But anything could happen which is unpredictable. Moreover, able to keep a proper sexual relationship means keeping oneself physically healthy. So any kind of sexual disfunction should be given utmost care. One such hazard to health is erectile dysfunction commonly seen in men. Unable to keep a proper and prolonged penile erection brings about erectile dysfunction. This is infact a significant problem for maintaining a wholesome sexual relationship. So when there arises this kind of problem it?s wise to treat it rather than sitting quiet. The choice involving the various available treatments involve treatment with a proper medicine. Response to an oral agent for example Levitra can be quite effective within this context. Studies show that male impotence is primarily as a result of insufficient blood circulation for the penis? veins and lack of stimulation as well. Practising oral therapy of Levitra increases the rate of blood flow that gradually stimulates the penis resulting in a hard erection, adequate with an intercourse. Levitra is but one such drug which is discovered to be extremely effective. Clinically it has been proved who's even creates patients who are suffering from various medical problems like high blood pressure levels, high cholesterol or diabetes. A lot of men, who took Levitra initially, responded positively for gaining high success rate. Besides, it has been also found that it can be also taken along with other medicines employed to treat other health concerns. <a href="https://www.cialispascherfr24.com/acheter-cialis-paris/">https://www.cialispascherfr24.com/acheter-cialis-paris/</a>

https://www.cialispascherfr24.com/
Antworten

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

@