Yoga in den Wechseljahren - es hilft!
Auf thieme.de wird berichtet von einer Studie, in der der Effekt auf typische Wechseljahresbeschwerden von Yoga, Bewegung im aeroben Bereich und Omega 3-Fettsäure-Supplementen verglichen wird mit einer "Normalgruppe". Wie üblich wird leider nicht weiter definiert, wie der Yoga unterrichtet wurde bzw. welche Yoga-Richtung (z.B. Ashtanga Yoga oder Iyengar Yoga). Doch das Ergebnis ist interessant!
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